Porque Treinos de Celebridades são superestimadas

Eu tenho que confessar e admitir uma coisa antes de eu começar . Eu uso as rotinas de exercícios e nomes de celebridades  para puxar visitas adicionais ao meu site. Por alguma razão, as celebridades atraem mais buscas do que qualquer outro assunto . Eu não estou impressionado com um ator ou atriz que passa três horas por dia por 2-3 meses para ficar em forma para um papel. Apenas me mostra que eles não adotaram  um estilo de vida de saúde e fitness. Entrando em forma não é um feito impressionante se leva muito tempo. O que é mais impressionante, é alguém com um corpo magro e esbelto que passa por 10-12 semanas de treinamento, ou alguém que é magro e gasta apenas 3-5 horas de treinamento por semana? resposta fácil!

[As coisas não são sempre como parecem, em Hollywood. Eles têm  ferramentas à sua disposição para fazer-se parecer melhor diante das câmeras que eles fazem no seu dia-a-dia.]

"Me diga o treino do ou da [nome da estrela] '?"

Celebridade treino James Bond e Brad Pitt

Como se parece o treino de James Bond

O novo James Bond, Daniel Craig, rapidamente se tornou um ícone de fitness. Em "Cassino Royale", Craig realmente nos mostrou um físico invejável . Em 1999, Brad Pitt atingiu o que poderia ser considerado o físico ideal no filme Clube da Luta. Embora esses dois caras estão em ótima forma, eu diria que o Daniel tem um pouco mais o músculo. Se eu fosse ensinar alguém a obter um corpo como Brad Pitt, eu recomendaria a alguém fazer um pouco de treino com pesos e mais cardio e cardio ... talvez por 75% do seu tempo na academia. Para entrar em forma como o  James Bond, seria preciso fazer menos cardio ... talvez  metade do seu tempo na academia